TM auf dem Prüfstand – Wie wählt man eine gute Meditationstechnik?

Kriterien nach Prof. Bruno Buchberger 

Siehe dazu auch den Blog vom 14.2.2024    

Eine gute Meditationstechnik ...

..... sollte mühelos und einfach sein

..... braucht keine körperlichen, seelischen, moralischen, intellektuellen, philosophischen oder religiösen Voraussetzungen

..... braucht keinen Vermittler, der den Schlüssel der Erfahrung verwaltet

..... ist natürlich, lässt die Natur wirken und führt zur Natur in uns

..... führt zur Erfahrung der Stille

..... löst auf dem Weg zur Stille Stress auf

..... zeigt positive Wirkungen auf allen Ebenen des Lebens

..... braucht Regelmässigkeit

..... hat eine lange Tradition

In seinem neuen Buch (siehe den Blog vom 14.2.2024) analysiert Bruno Buchberger auf den Seiten 117-129, inwieweit die TM diese Kriterien erfüllt, und er empfiehlt ähnliche Analysen für andere Meditationsarten anzustellen, wenn man auf der Suche nach einer geeigneten Praxis für sich selbst ist.