Zum Grundprinzip der TM

Die Intelligenz der Natur entfaltet ihre ganze Kraft ohne die geringste Anstrengung.

Ebenso beruht die natürliche Technik der Transzendentalen Meditation auf dem Prinzip der absoluten Mühelosigkeit – so wie die Aare Richtung Ozean strömt, ebenso folgt in der TM unser Geist seinem natürlichen Gefälle und bewegt sich mühelos zu einem Bereich von mehr Stille und Frieden hin zur Quelle von Energie, Kreativität und Wohlsein in unserem Innersten. Bei diesem spontanen Zur-Ruhe-Kommen werden die oberflächlichen Ebenen transzendiert, d.h. überschritten in Richtung unseres gesunden Kerns, unserem Selbst.

Die TM wird bequem sitzend mit geschlossenen Augen idealerweise zweimal am Tag für jeweils 20 Minuten praktiziert. 

Sie ist weder Religion noch Philosophie und auch kein Lebensstil. Über sechs Millionen Menschen haben TM erlernt: Menschen jeden Alters, aller Kulturen und mit jedem Religionshintergrund. Dank ihrer Einfachheit und Wirksamkeit ist diese Meditation rund um den Globus in vielen Schulen ins Unterrichtsprogramm integriert worden. Die Methode kann überall und jederzeit ausgeübt werden, zum Beispiel auch im Zug.

Blasendiagramm

In dieser Meditation konzentrieren wir uns nicht und kontrollieren nicht den Geist. Wir lassen den Geist seiner natürlichen Tendenz folgen, hin zu grösserer Freude.

Maharishi Mahesh Yogi