Persönlich und systematisch

Der TM-Grundkurs

Sie erlernen die TM in einer persönlichen Unterweisung durch eine qualifizierte TM-Lehrperson in sieben Schritten, wobei Schritte 4 - 7 an vier aufeinander folgenden Tagen stattfinden.

Danach meditieren Sie bereits unabhängig daheim oder an jedem anderen dafür geeigneten Ort.

Weiteren Support erhalten Sie mit dem inbegriffenen Begleitprogramm während 6 Monaten und anschlies-send mit den Angeboten des Centers.

 

Schritte 1 und 2, eine Info-Veranstaltung: Sie ist kostenfrei und unverbindlich und dauert ca. 1.5 - 2 Std.

Die Info-Veranstaltung gibt Ihnen einen Überblick über die positiven Auswirkungen und die Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung durch die regelmässige Praxis der TM sowie über die Herkunft und die Grundprinzipien der Technik und bietet die Möglichkeit Fragen zu klären und sich persönlich kennenzulernen.

 

Schritt 3:  Persönliches Gespräch (~10-15 Min., unverbindlich)

Schritt 4:  Persönliche Unterweisung in die TM (1-1.5 Std.)

Schritt 5:  Dient der Festigung der Meditationspraxis (1.5 - 2 Std.)

Schritt 6:  Verständnis dessen, was während der Meditation geschieht (1.5 - 2 Std.)

Schritt 7:  Die Rolle regelmässiger TM-Praxis für die eigene Entwicklung (1.5 - 2 Std.)

 

und das Begleitprogramm (Support)

So einfach es ist, die TM zu erlernen, oder gerade weil wir uns etwas so natürliches und anstrengungsloses meist nicht mehr gewohnt sind, ist es wichtig, die korrekte Ausübung durch Folgetreffen während der ersten 6 Monate zu stabilisieren. 

  • Checking der Meditationspraxis nach 10-14 Tagen (ca. 11/2 Std.)

  • Monatliche Treffen zur Stabilisierung der Praxis und Vertiefung des Verständnisses (jeweils ca. 11/2Std.)

  • Individuelle Checkings nach Bedarf

  • 3 Samstag-Retreats (je ca. 3 Std.)
    Intensiv-Programm: leichte Yoga- und Atemübungen+Transzendentale Meditation
    gültig innerhalb eines Jahres nach Kursbeginn

  • auch anschliessend steht Ihnen das TM-Center weiterhin mit regelmässigen (kostenfreien) Gruppenmeditationen sowie zum Erfahrungsaustausch und zur Weiterentwicklung des Wissens rund um die TM zur Verfügung.

 

Die Kursgebühr

Standardpreis für Erwachsene                   Fr. 1'800.- (Einkommensabhängig)

Lernende und Studierende bis 28              Fr.    800.-

SchülerInnen bis 16 jährig                          Fr.    600.-

Kinder von 4-10                                          Fr.    400.-

Privatkurse und Gruppen auf Anfrage.

 

Vergünstigungen für Paare und Familien die gemeinsam beginnen (Kinder bis Alter 18 sind inbegriffen) und für Personen mit tiefen Einkommen sowie Ratenzahlung sind nach Absprache möglich.

 

Vergütung durch die Krankenkasse?

Als erste Krankenkasse der Schweiz gewährt die SWICA aus ihren Zusatzversicherungen für Prävention anteilmässig bis Fr. 600.-pro Kalenderjahr für Lerntraining und Betreuung in der regelmässigen Ausübung der Transzendentalen Meditation TM inkl. Yoga.

 

Die Gebühr wird im persönlichen Gespräch zusammen mit der Lehrperson festgelegt und ist vor Kursbeginn, d. h. vor der persönlichen Unterweisung in die TM zur Zahlung fällig.
Für die Kindertechnik ist Voraussetzung, dass zumindest ein Elternteil die TM-Technik

praktiziert. Jugendliche bis zum 18. Lebensjahr benötigen die schriftliche Einverständnis-erklärung der Eltern, bzw. Erziehungsberechtigten.

 

Konto: Pierre Corpataux, TM    61-243329-6   IBAN: CH98 0900 0000 6124 3329 6

 

 

 

 

 

 

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