Persönlich und systematisch

Der TM-Grundkurs

Sie erlernen die TM in einer persönlichen Unterweisung durch eine qualifizierte TM-Lehrperson in sieben Schritten, wobei Schritte 4 - 7 an vier aufeinander folgenden Tagen stattfinden.

Danach meditieren Sie bereits unabhängig daheim oder an jedem anderen dafür geeigneten Ort.

Weiteren Support erhalten Sie mit dem inbegriffenen Begleitprogramm während 6 Monaten und anschlies-send mit den Angeboten des Centers.

 

Schritte 1 und 2, eine Info-Veranstaltung: Sie ist kostenfrei und unverbindlich und dauert ca. 1.5 - 2 Std.

Die Info-Veranstaltung gibt Ihnen einen Überblick über die positiven Auswirkungen und die Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung durch die regelmässige Praxis der TM sowie über die Herkunft und die Grundprinzipien der Technik und bietet die Möglichkeit Fragen zu klären und sich persönlich kennenzulernen.

 

Schritt 3:  Persönliches Gespräch (~ 10-15 Min.)

Schritt 4:  Persönliche Unterweisung in die TM (1-1.5 Std.)

Schritt 5:  Dient der Festigung der Meditationspraxis (1.5 - 2 Std.)

Schritt 6:  Verständnis dessen, was während der Meditation geschieht (1.5 - 2 Std.)

Schritt 7:  Die Rolle regelmässiger TM-Praxis für die eigene Entwicklung (1.5 - 2 Std.)

 

und das Begleitprogramm (Support)

So einfach es ist, die TM zu erlernen, oder gerade weil wir uns etwas so natürliches und anstrengungsloses meist nicht mehr gewohnt sind, ist es wichtig, die korrekte Ausübung durch Folgetreffen während der ersten 6 Monate zu stabilisieren. 

  • Checking der Meditationspraxis nach 10-14 Tagen (ca. 11/2 Std.)

  • Monatliche Treffen zur Stabilisierung der Praxis und Vertiefung des Verständnisses (jeweils ca. 11/2Std.)

  • Individuelle Checkings nach Bedarf

  • 3 Samstag-Retreats (je ca. 3 Std.)
    Intensiv-Programm: leichte Yoga- und Atemübungen+Transzendentale Meditation
    gültig innerhalb eines Jahres nach Kursbeginn

  • auch anschliessend steht Ihnen das TM-Center weiterhin mit regelmässigen (kostenfreien) Gruppenmeditationen sowie zum Erfahrungsaustausch und zur Weiterentwicklung des Wissens rund um die TM zur Verfügung.

 

Die Kursgebühr

Max. Standardpreis für Erwachsene          Fr. 1'800.- (Einkommensabhängig)

Lernende und Studierende bis 28              Fr.    800.-

SchülerInnen bis 16 jährig                          Fr.    600.-

Kinder von 4-10                                          Fr.    400.-

Privatkurse und Gruppen auf Anfrage.

 

Die Gebühr wird im persönlichen Gespräch zusammen mit der Lehrperson festgelegt und ist vor Kursbeginn, d. h. vor der persönlichen Unterweisung in die TM zur Zahlung fällig.
Für die Kindertechnik ist Voraussetzung, dass zumindest ein Elternteil die TM-Technik
praktiziert. Jugendliche bis zum 18. Lebensjahr benötigen die schriftliche Einverständnis-erklärung der Eltern, bzw. Erziehungsberechtigten.

 

Vergünstigungen für Paare und Familien die gemeinsam beginnen (Kinder bis Alter 18 sind inbegriffen)Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

 

Vergütung durch die Krankenkasse?

Als erste Krankenkasse der Schweiz gewährt die SWICA aus ihren Zusatzversicherungen für Prävention anteilmässig bis Fr. 600.- pro Kalenderjahr für Lerntraining und Betreuung in der regelmässigen Ausübung der Transzendentalen Meditation TM inkl. Yoga.

  

 Alois Fischer 

 

  

 

TM-Unterricht in Bern

 

Einzeln oder in kleinen Gruppen

 

Anruf

079 339 17 75

 

E-Mail

alois.fischer@tm.org

    

Oder besuche einen 

 

Info-Anlass

 

Dabei kannst du all deine Fragen klären und uns kennenlernen. 

 

Reserviere deinen Platz, indem du auf Anmeldung klickst:

 

Anmeldung zur Info

 

Du wirst auf die Webseite

https://schweiz.tm.org

geleitet.

 

 

 

 

Was BernerInnen sagen

 

 

Dank TM habe ich täglich eine kraftspendende Insel der inneren Ruhe – die Meditation ist für mich immer wieder ein Geschenk.

– Geschäftsführer

 

Die Investition in TM ist die beste, die ich jemals getätigt habe. Die TM ist ein echter Anker geworden in meinem Leben.

– Familienfrau / Yogalehrerin

 

TM hat mich ruhiger, klarer und ausgeglichener werden lassen.  – Bauführer

 

Ich liebe die Meditation nach wie vor und praktiziere sie jeden Tag 2x. Sie gibt mir täglich so viel Kraft und Energie. – Product Manager

 

TM bringt mich näher zu mir und dadurch stimmigere Ereignisse in mein Leben. Besonders schätze ich die tiefe Gruppenerfahrung.

– Primarlehrerin

 

Die TM hat für mich einen grossen und magischen Nutzen kreiert. – Doktorand

 

Mir hat die TM die Fenster zu den Sinnen wieder ge-öffnet, ich nehme tiefer mein Selbst und meine Umgeb-ung wahr, vor allem auch die Schönheit der Schöpfung. Durchs tägliche Meditieren verbinde ich mich mit diesem Ur-Grund, schöpfe daraus, werde kreativ und mein Bewusstsein wächst täglich weiter.    – Künstler